.

blev en liten sovmorgon idag tack vare den där jävla pizzan igår.. mådde illa som fan i morse, så fick åka tillbaka hem igen, eller ah åkte till min farmor och farfar hihi. farfar va så söt och bäddade ner mig osåå ehhe den goingen. sen kom jag till skolan lagom till samhällskunskapen så gjorde jag klart min mvg uppgift så nu är den ute ur tankarna iallafall fast har massa andra uppfter som jaf ska göra med, detta tar aldrig slut! nu har vi rast i typ 20 minuter sen ska vi kolla på film, billy elliot. sen hem till farmor o farfar igen och vänta på att mamma slutar så jag kan åka med henne hem :)

peace

eftersom min bg sis fyllde den 17 mars blir det idag kalas, för släkten och några vänner. om bara en liten stund kommer mitt hem tas över och det kommer vara värre än en djurpark. för det är sånna vi är.

about yesterday;

efter en mysig taccomiddag hos lisa gjorde vi oss i ordning och tog vårt pick och pack och sen drog vi in till staden först hem till jessica och sminkade oss sedan vidare till frida och oliver. kvällen blev lyckad faktist! lite seg i början, lite seg i slutet.. men i mitten av allt, va helt asgrymt. dansade hela kvällen lång! vid två åkte vi hem till lisa och skulle slagga, men blev en hel del prat och lite one tree hill innan det somnades. toppen med andra ord!

peace <3

kollade typ precis klart på bella och tyras show.. ser ni på det eller? iallafall, ska hoppa in i ducshen nu sen blir det sängen och kolla oc tills jag somnar.



peace♥

har äntligen tagit ut min "stora dator" ifrån mitt rum, så har plats till annat skräp nu istället på mitt lilla skrivbord. synd bara att jag har alla tusentals bilder jag tagit genom åren på den datorn. Känns tråkigt, men den har ju gjort sina dagar om man säger så så onödigt att den bara ska stå och ta plats. men pappa ska försöka fixa det, om det är möjligt.

sitter och kollar på titanic nu och gör allt annat än vad jag borde. måste verkligen skriva klart pedagogiskt ledarskap uppgiften i fall att den skall in imorgon, men det kommer. kanske efter bella och tyras show eller nått...den som lever får se.

Väntar även på att Lajz ska ringa mig så vi får snacka lite! nu har jag ej mer att skriva *hehe*

peace and love

åt.helvete.med.detta. orkar inte må såhär längre. pratade med skolsyster förut med, fick tabletter av henne som jag skulle gnaga i mig innan kvällens slut, så kanske de blir lite ändring på detta? eller iallafall lite bättre. konstigt att hon kunde hjälpa men inte vårdcentralen.hatar uddevalla.sitter bara på sina feta rövar och inte orkar lyfta ett finger, menmen dom får ju betalt i alla fall. magen fick nyss nått ryck, gjorde ont som fan och de va inte vanliga kramper som jag brukar ha och detta satt i längre, uschhhh va detta suger.

hm, vad ska man säga om denna dagen då? MATTE-gjorde ingenting IDROTT-avslappning en halvtimma,sen slutade vi FYRA TIMMAR RAST(typ) klippte mig, blev kort som fan, eller ah 1 dm kortare, men det känns kan jag säga!! men de växer ut.. någon gång. åt pannkakor hos farmor,kollade skärgårdsdoktorn. SVENSKA-20 minuters lektion( OCH DÅ BLEV JAG ARG KAN JAG SÄGA ER; väntat i fyra (!!) timmar i stan på att ha svenska, så får viiiii sluta tidigare... åhhh ska aldrig mer stanna kvar på den lektionen. aldrig mer vara duktig, tjänar ingenting till ju..*suck*

imorgon efter skolan ska jag med mamma och pappa och titta på hus, i stan. sen ska jag nog kolla på musikal min kusins klass har. blir väl bra eller.peace

Mamma beställde dessa skor till mig idag, från min faster som har scorett så får vänta och se när jag får dom :) *längtar* hon är allt bra snäll ibland. jag med.

slutade tolv idag, skönt det. Skulle egentligen haft teckenspråk senare på eftermiddagen men mens+huvudvärken tog över. Blev torp en snabbis och införskaffade mig nya leggings eftersom mina visst hade gått sönder, fuck. jaja, lätt hänt.

Nu ska jag kolla OC tills jag somnar. Får se när det blir, har redan sovit några timmar idag, hehe ...

NE DU , GOD NATT PÅ ER.....peace n love

samhällskunskap nu, men är nästan klar. ska göra vg uppgifterna men har vikarie nu och hon fattar ju ingenting, så får göra dom en annan gång.

denna dagen har sugit k*sjhdusdh', ingen bra dag. När jag vaknade hade jag kramper i magen, missade bussen till skolan, missade första lektionen, andra lektionen matte, fattade ingenting och nu samhällskunskap, sen efter denna ska jag nog dra hem. orkar inte vara kvar. har mensvärk nu med. jag älskar detta..

ska banka lite vett i julia nu, hihihihi älskar henne
peace

Kl 06.00 Starta med sex

– Hormonellt är detta den optimala tidpunkten för sexuella aktiviteter, då de nivån av de hormoner som ökar sexlusten är som högst, förklarar psykolog Pam Spurr och tillägger att det också är den tidpunkt då kvinnan är som mest fertil.

Kl 07.00 Dags för frukost

Efter nio timmar utan mat är kroppen inställd på svält och du kan känna dig svag. Bäst är om du äter inom en timme från det att du vaknar.

– En hälsosam frukost ger hjärnan och resten av kroppen den kick de behöver för att fungera bra och gör att du slipper gå och småäta resten av dagen, säger doktor Andrew Murray på Trinity College i Cambridge.

Kl 07.15 Ta multivitaminer

Vissa näringsämnen, som vitamin B, har en stimulerande effekt som man har bäst nytta av på morgonen. Men ta dem aldrig på fastande mage. Då kommer du med största sannolikhet bara kissa ut dem. Så efter frukosten blir perfekt.

Kl 07.30 Borsta tänderna

Vänta gärna en halvtimme efter frukosten innan du borstar tänderna. Har du druckit juice eller något annat surt är emaljen på tänderna mjuk och extra sårbar. Borstar du då kan emaljen ta skada och med tiden riskerar du få ilande tänder.

Kl 08.30 Ut i solen

Allt för ofta går vi hemifrån i mörker, spenderar hela dagen i artificiellt ljus innan vi åker hem i mörker igen. Detta trots att en tidig dos dagsljus är nödvändig för vårt välbefinnande.

– Naturligt dagsljus hjälper kroppen hålla rätt rytm. Det reglerar kroppens produktion av sömnhormonet melatonin så att vi känner oss pigga och sömniga vid rätt tid, säger Andrew Murray.

Ljus har på så sätt en naturlig antidepressiv effekt och hjälper kroppen bilda viktigt D-vitamin. Kan du inte ta en promenad, sätt dig nära ett fönster.

Kl 10.00 Ta itu med knepiga problem

Passa på och lös svårigheter när hjärnan är som skarpast. Åt du en bra frukost ska koncentrationsförmågan vara på topp just nu, liksom korttidsminne och logisk förmåga enligt experterna på Centrum för sömnstörningar i New York, USA.

Kl 11.00 Gå på dass

Följer du schemat jobbar dina njurar som hårdast vid den här tiden och du behöver förmodligen lätta på trycket.

– Håller du dig för länge allt för ofta riskerar du urinvägsinfektion och njursten, varnar doktor Sneh Khemka på Bupa International.

Kl 13.00 Lunch

Vid den här tiden arbetar matsmältningssystemet som allra bäst. Nutritionist Ursula Arens föreslår en lätt men väl balanserad lunch med tillräckligt mycket proteiner och kolhydrater för att du ska orka hålla igång till middagen.

– En fullkornssmörgås med tonfisk, lite sallad och en frukt till är idealiskt, säger hon och tillägger att det är en myt att vi måste äta en massa mellanmål.

Kl 13.30 Skicka viktig e-post

Var tredje person känner ”mail-stress”'. Forskare i Glasgow och Paisley har upptäckt att datorns brevlåda för inkommande post är en källa till frustration. Ju fler nya mail som dyker upp desto tröttare och mer inproduktiva blir vi. Framförallt kvinnor. Då ångesten över svårbesvarade mail kan höja blodtrycket bör vi göra detta efter lunch. Då är folk mer avslappnade men ändå skärpta och chansen att få ett snabbt tillfredsställande svar som störst.

Kl 15.00 Ta en piggpromenad

När lunchen smält är det vanligt att man känner för en tupplur. Men doktor Peter Venn på det amerikanska Centret för sömnstörningar befarar att det kan leda till sömnsvårigheter. Ta en promenad istället. 20 minuter räcker. Är du inte allt för påklädd utan låter solen värma huden får du din dagliga dos D-vitamin på köpet.

Kl 16.00 Möt smärtan

Ska du till tandläkaren, ta en spruta eller göra något du tror gör ont kan det vara smart att boka en tid under sen eftermiddag då halten av endorfiner är som högst. Endorfinerna talar om för hjärnan att det inte är så outhärdligt och höjer på så sätt vår smärttröskel.

Kl 17.30 Tid att träna

Så här dags ligger din kroppstemperatur som högst vilket ger dina muskler maximal styrka, flexibilitet och uthållighet. Vuxna bör utöva någon typ av fysisk aktivitet minst 30 minuter per dag. Det kan räcka med promenader. Alternativt 20 minuter mer konditionskrävande träning tre dagar i veckan.

– Det håller igång blodflödet och håller hjärtat i trim, vilket skyddar mot stroke och hjärtsjukdom, säger doktor Geoff Davies på Cardiff Bay-kliniken.

Kl 18.30 Bästa tid för skoköp

Fötter sväller under dagen. Ibland så mycket som en hel skostorlek. Funderar du på att köpa nya är det alltså bäst att prova ut rätt storlek på kvällen.

Kl 19.00 Ta ett glas rött

Levern har störst möjlighet att ta hand om alkoholen i vinet vid den här tiden. Men håll dig till ett glas. Utöver leverproblem kan en ökad mängd störa din kropssklocka och leda till sömnproblem.

Kl 19.30 Ät middag

Vi har länge trott att det inte spelar någon roll vilken tid vi äter middag. Istället har fokus legat på vad vi lägger på tallriken. En studie från Northwestern University i Storbritannien visar dock att även oregelbundna måltider gör att vi går upp i vikt. Kroppen förväntar sig helt enkelt mat vid en viss tid och får den inte det kommer systemet ur balans. Bäst är att äta sista målet 2-3 timmar före läggdags. Och inga sötsaker! De håller dig vaken längre.

Kl 21.30 Natti natti

Nu vill din kropp sova. De flesta har sin egen kvällsritual som behövs för att gå ner i varv. En timme brukar vara lagom för att tvätta sig, borsta tänder och kanske läsa en stund.

Normalt behöver kroppen 7-8 timmars sömn. Det bästa är om du kan lägga sig och vakna vid samma tid varje dag, vardag som helg.

OBS! Följer du schemat får du räkna med att det tar cirka tre veckor för kroppen att ställa det inre urverket så att du drar nytta av alla positiva effekter. Lycka till!

källa:www.aftonbladet.se

nå, vad tror ni? peace

engelskan blev inställt så sitter och coolar mig med julia nu, hade naturkunskap i morse och det gick lika bra som vanligt! jag och julia i ett nötskal asså.. lärarn hatar oss, men vi hatar han med så de är OK he-he..

ska dra & äta nu, soppa. TVI PÅ DET. mitt huvud sprängs snart, suuuuug. men jaja.

etfer skolan blir det lysekil sen slagga hos bullie ♥

nejmen, vet ni vad jag har gjort idag då? nej, de klart ni inte vet. iallafall, jag har kollat på fotboll. jag, fotboll liksom. går ej ihop. kollade endast finalen, och lite av semin. men de räckte. hann med att se (nästan) ett slagsmål, arga spelare och snygga grabbar och även ett självmål, inte så illa det inte. Efter jag vart där så blev det arbetsförmedlingen, ganska onödigt att dom ens finns när dom ändå inte kan hjälpa en menmen dom måste väl med ha ett jobb skulle jag tro ..

sen blev det fika med julia milot och jimmy, inte illa de heller.

Darin - you're out of my life
bästa bidraget enligt mig. ville verkligen att darin skulle vinna och blev sjukt besviken när det visade sig att det inte blev så. Det va helt magiskt när han sjöng, som om världen stannade till. Att stå på scenen ensam och få det att se och låta så bra med den känslan. det är farchinerande. (stavning?)


Pernilla Wahlgren - jag vill om du vågar
Jadu, tycker ni inte hon är lite för gammal nu för såna här låtar? helt okej låt, riktig slagerlåt och de är ju de som är meningen.. så den får ett plus i kanten för det. ganska löjligt bidrag förövrigt.


Andreas Johnson - we can work it out
Tråkig låt och framträdande,noll känsla.

Timotej - kom
skrattretande låt. fyra tjejer som står och låssas spela ett instrument-så inte coolt för fem öre. Låten var inte bra och jag tycker dom va för mycket. men lite bra måste dom väl få? isf, modigt av dom att ställa sig och sjunga en sån ful låt inför så många människor.


Peter Jöback - Hallow
Gillade faktist denna låten, eller den var okej. tycker det va lite tråkigt att han inte fick så mycket poäng, han förtjänade mer.

Ola - unstoppable
förväntade mig faktist mer av honom. seriöst frisyren? och själva bidraget kändes väligt tråkigt.

Jessica Andersson – i did it for love
fin, men inte långtråkigt låt.

Salem al fakir – keep on walking
framträdandet var bara för mycket. ingen direkt känsla. roligt att björn var med, pluspoäng?


Anna Bergendahl – this is my life
vinnarlåten. tråkigt framträdande men helt okej låt. ingen speciellt spänning i den och tror inte den kommer komma så långt i olso faktist. men lycka till sverige.. darin hade iallafall vunnit hela skiten, de lovar jag.


Eric Saade – manboy

första gången jag såg honom, hade innan bara hört talas om honom och hade faktist förväntat mig mer, men framtränadet var faktist coolt, men låten? ne, inte så bra som jag trodde. men han va ju snygg!

så om vi skall sammanfatta detta nudå?

1. darin såklart.
2. eric saade får jag väl säga dårå.
3. anna
4. peter
5.ola

fredag: efter skolan tog jag och julia bussen till lysekil. väl där chillade vi bara, jag och brudarna. sen kom böna jonis och någon mer dit och så spelade vi kort, skitgubbe. och den som förlora fick äta/dricka något äckligt. jag var först ut och fick äta coccosmjölk, spydde. sen spelade vi lite till, julia förlorade för de mesta. sen åkte jag hem.

lördag: tog tio bussen till göteborg, ida mötte jag upp på torp så åkte vi ner tillsammans. halv tolv var vi framme och träffade carro och mattias där nere. efter ett par timmar var vi hungriga och trötta i benen så gick till en thairesturang där vi åt buffé,smaskens. där satt vi och åt och skrattade hur länge som helst kändes det som, innan vi gick ut och kollade ännu mer i affärerna innan vi begav oss tillbaka till uddevalla. fick köpt mig en skinnjacka nu iallafall,härligt! När vi kom fram till uddevalla åkte jag ut till torp och väntade på julia, sen åkte vi hem till emelie där vi kollade på hajar som hajar en stund innan vi gick till sebbe där vi kollade på melodifestivalen, hanna kom även och var med. riktigt besviken på årets final. tänkte lägga upp en sammanfattning senare under dagen om vad jag tyckte om de olika bidragen!

iallafall. efter melodifestivalen kollade vi på en skräckfilm. fick ha en kudde för munnen tillslut,kändes som jag skrek hela tiden. läskig, men bra faktist. sen åkte vi ut med hanna till torp där vi skulle väntat i ca. en timma på bussen. men då kom en som heter jesper som är en komipis kompis som skulle ut till orust, snacka om tur. så åkte med han och två av hans vänner hem till julia där vi kollade på the heratbreak kid och sen somnade. ♥

söndag: idag har jag inte gjort nått speciellt. vaknade upp hemma hos julia runt tolv, åt frukost, kollade klart på filmen som jag råkade somna ifrån igår, pappa kom och hämta mig, vi åkte och köpte lite gotta, men glömde köpa cola :( menmen. nu ska jag sätta på nått gamalt program jag säkert missat! peace

just nu är jag i STORT behov av pengar! finns så mycket fint som jag bara måååste ha nu... ojojoj hur ska jag klara mig he-he. har väl typ 100 kr som jag ska ha resten av månaden, haha orkar inte.

men jag och mamma kom överens om att om jag hjälper till lite mer hemma, typ damsuger osv. så köper hon skinnjackan som jag sucktat efter så länge till mig, tack det va snällt. hon har sina stunder.

nu ska jag kissa. kissar ner mig snart, lovar. sen ska jag sätta på en VHS film. har ju kollar på alla typ 97 miljoner gånger MEN har ingen dvd och kan inte somna med datorn på :(*ilandproblem* så får väl bli hm, kanske krambjörnarna i underlandet för femte dagen i rad.. jo, ja tror de blir den.

PÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄZ BLUGGEN

gammal kärlek rostar aldrig, darin♥

så dålig ihp klippt film att jag va tvungen att skratta. men bara lite.

ska sova nu, får slänga ihop nått snabbt tal imorrn innan svenska lektionen, de blir nog bra. orkar inte konsetrera mig nu förstår ni mina vänner.

PEACE♥

åkte in med mor min i morse, runt sju tiden. åkte hem till min farmor och farfar, sov lite. Åkte till vårdcentralen, väntade lite. Sen kom en liten sjuksköterska, eller vad säger man när det är en tjej? hehe. jättesnäll, så satt vi och pratade lite om vad som va fel. Sen när hon skulle trycka på min mage höll jag på att spy, gjorde ont som fan på ett ställe, ajajaj. men de är nog ingen fara men fick ta lite blodprov och ska lämna lite andra prover en annan dag .. hehe. och så snart som möjligt ska jag få svar på vad det är. förmodligen magkatarr eller nått liknande..

sen åkte jag till farmor och farfar igen och fick äta lite frukost, pannkakor mumms. sen tog jag och emelie bussen till lysekil där vi färga mitt lilla hår och chillade lite.. lite för mycket kanske. men de blir lätt så.... he-he

imorgon ska vi tyligen ha svenska tal med, WHAT !??! förberedd till tuuuuuuuusen.not. får väl komma på nått snabbt ikväll att snacka om eller bara improvisera.. why not liksom ;);)

ne vankas det strax middag här hemma hos familjen magnusson. magen vill ha mat och jag vill spy. ungefär så ligger det till just nu.

peace

började direkt på en ny bok. den är snart slut den med. eller okej, har har läst halva. svårt att sluta när man väl kommer in i det. denna gången blev det den nakna sanningen av linda rosing.

imorgon är vi som sagt lediga och jag ska besöka farbror doktorn. sen till lysekil. men de kanske jag skrev förut?

PEACE

förresten, när jag vaknade förut hade jag 115 sms. DÄR DU DESSIE, de där slår du fan inte!!
antingen har jag gått och blivit jävligt populär under natten ELLER så är det bara annie som inte har nått bättre för sig om nätterna och trackar mig med sina sms. jag skulle gissat på det sista.

dessa låtar spelas om och om igen just nu
peace and love